2018年4月21日の練習

近くのパーク

17:20～18:50

・Jog

・流し100m×5

・クラウチングスタートダッシュ60m×3

・テンポ走250ｍ×2

・down

　少し腰に硬さを感じましたが、体調はまずまずでした。

　スタートはストライドが間延びした感じがしました。接地位置の調整が必要なみたいです。

　テンポ走は抑え気味ですが、しっかり走れたと思います。