ほうれん草などの野菜だけでなく
レバーや大豆などにも含まれています。
ほうれん草の葉から発見された葉酸ですが、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄野菜だけでなく、葉酸という名前からは想像しにくいレバー・大豆・イチゴ・マンゴーなどの果物にも多く含まれています。
葉酸４【貧血にも関係してる？】です。
余談になりますが・・・・
赤ちゃんの成長ホルモンの分泌の活性化や脳の活性化にとてもいいのはベビーマッサージやファーストサインが効果的！！
赤ちゃんと触れ合うことで、免疫効果が向上されたり赤ちゃんとの意思疎通がスムーズに行なうことが出来ま、心豊かな生活をすることができます。
その魅力に魅せられ私はベビーマッサージとファーストサインの認定講師を取得し、山梨県内で活動中です。
教室も行なっていますが、資格を取得したいと考えている、パパやママ。
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お問合せ・・・私のやっているHP
RTA指定スクール peace☆ぴーす 認定講師：幡野美紀
