ハートレイトモニター始めました。

結局値段の安さにひかれ、マルマンのFITCAREを購入。

視認性から腕に巻くより車載にしたかったんで、

バイクから離れてもこれならまあ盗られてもダメージは少ない。

高級な奴はこわくてつけっぱにできないからなあ。

でもやっぱカッコイイのはほしいかな。まあ、とりあえずで。

マウントだけは見栄を張ってポラールだゼ！過剰包装！

この形状からしてハンドルを挟み込むのかとおもったら、

そのままタイラップで巻きつける。

なんかカッコよくない。しかしハンドルや

心拍計が接する部分はラバー素材で、

滑ったりズレたりはなさそう。

巻いてみました。

まだローラー台でしか試してないが、

今までケイデンスのみが情報だったんで新たな目安が出来て楽しい。

たけぴろさんもポラール復活させるみたいだし

早く実走で試してみたいが、週末雨かよ！

ぶらり二之瀬

ほんと自転車びより。一人で二之瀬へ出発。

長袖だが夏用ジャージで。走り始め、うわ寒いか？

と思ったが夏用グローブ共々ちょうどよかった。

さすがに今日は自転車をよく見かけた。

二ノ瀬もコンディション抜群。これはチョット頑張ってみるか。

今日はまず規則正しく、二回吸って一回吐く呼吸を意識してみた。

後はできるだけスムースにまんべんなく足を回転させる。

中盤までなかなかいい調子。

しかしあったかくなってくると車も増えてくる。結構怖い。

前を走ってる人が見えてくると頑張れる。

こちらも苦しいが、抜くときにアイサツしたりして余裕を装う。

後半の南側斜面を抜けると、勾配があがり二ノ瀬の苦しいポイントだが、

そこでやられた。女性のメルセデスが下りてきたワンボックスとお見合い。

止まる寸前までスローダウン！うわ～タイムアタック中になんてことだ！

といいつつきゅうけいにもなったのかな？

もうラストスパート。もう呼吸のリズムもペだリングもヘッタクレもない。

タイムは22分43秒。ほぼ去年のべすとと近い。まあイイんじゃないすか。

平地れんしゅうも上りに生かされると雑誌にあったんで帰り道も割と頑張る。

左から車が出ようとしたんでスピードを落とすと、

ちょっと前に見たロードが右を抜いてく。

どうやら後ろにつかれてたみたい。

後ろにつくのは勝手だが抜くときは一声かけて欲しい。

突然無言で抜かれるとビックリするからさ。

こっちも追うとすぐ左折していってしまった。

タダ乗りかよ！

なんてこともありながら、天気のおかげで楽しい練習だった。

後でメールで知ったが、カワサキくんも二ノ瀬に行ったらしい。

入れ違いっだたみたいね。30分ギリ達成したらしい。

＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ おめでとっ！

ローラーの成果でてきたかな？

ほんと春だねえ。上りでひーこら中に、

うぐいすの声が聞こえるとなんか笑える。

心拍計

最近心拍計に興味がある。
トレーニングの記事あを読んだりすると必須のように
書いてある。
今まで高嶺の花のような気がして、
手がでなかったが(パワーメーターなんて雲の上)
調べるとこんなのも。

ゲーセンの景品チックだが、
￥3500以下のプライス。
メーカーはマルマン。ホームセンターでよく見る名前。

￥10000以上出せば、

こちらは、最大手ポラールの最廉価モデル。
地味だが混信防止機能がついてる。
混信というのはイベントなんかでは、気になるところだ。
マルマンあたりはそのへんまるっきり気にしてなさそう。

もう少し頑張ると、

スントという(有名らしいメーカー)、
ルックスもよくなってくる。

しかし、現在全く財政が振るわない。
どうするかな～

ブレーキキャリパー交換

カレラのブレーキを旧105からアルテグラに交換。
もちろん中古。相変わらずのサイクリーでゲット。
クロモリのパナソニックにはさらに旧式な105がついていて、
これが本当に効かない。
ようは今までカレラに付いてた105をパナに玉突き交換。

旧105とさらに旧式な105。造形的にはなかなか味がある。
効かないんだけど。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アームのはりだしがカッコイイ？

三国山上ってきました。

浜松のMTBレースはオレは不参加だったんで、

相変わらずカワサキ君を連れ出して、三国山へ。

彼はマウント富士ヒルクライムに出るので練習じゃ～!

しかしこのイベントも自粛なんてことにならないことを祈るゼ。

今日は裏ルートと呼ばれるコース。

裏って言ってもここしか登ったことないけどね。

清須の自宅に集合して。雨沢峠の手前まではおなじみの庄内川コース。

去年チームで一回だけ上ったけど、上り口がわかりずらい。

川崎君のiphonの力を借りてなんとかスタート。

距離は二ノ瀬と変わらないが、勾配は結構ある。前半はタラタラ言ったが、

後半は少し真面目にこぐ。どうも伊吹がなくなって張り合いがナイ。

今日はパナ号でコンパクトドライブなんで、25Tのローギアは封印。

おなじみの電波塔群が見えてきた。ゴールは近い。前に二台上ってる。

がんばって抜くとゴール前の直線。ダンシングでスパート！

最後のコーナーを抜けるとゴール！と思ったら勘違い。

まだ先があった。うわ～ん力使い切っちゃったよ。

へろへろでゴール。31分も掛かったわ。

せっかくなんで展望台まで階段を上り、360度の景色を楽しむ。

遥かに見える雪山とかホント良い！上の写真では全く伝わらないが。

今日は南側に下りて戸越峠に向かう周回コースを行く。

ここらへんで練習する人は結構多いらしい。起伏に富んでるし、

道もいい。戸越は短めなんで、アウターで行ける。

今日はダンシングを多用。意外と楽しい。

東山谷フルーツパークの近くで遅い昼食。

ガッツリ脂もんとっちまいました。トンカツランチ！

富士の作戦をカワサキ君と練る。

コンパクトなのにもっと軽いギアが欲しいと言うので、

そこは根性でなんとかしろ！

軽いホイール(マヴィックR-sis)が欲しいというので、

それはオレも欲しい！

「1時間45分を目標にしたら？」

「わかりました。なんとか１時間50分を切ります」

なぜ５分サバよむ！