■７月２０日（土）６時～
久しぶりに印旛練に参加してきました。
前回の参加が５月のGWだったんで、約２ヶ月ぶりですね
メンバーはこちら
バッカスさんがいたときとはメンバーが入れ替わり、古株が少ない…
私はほとんど参加できていないこともあり、未だに名前が覚えられてませんので、メンバーの紹介は省略
この日のメニューは８００ｍ×８本
距離も短いし、本数も少ないから余裕でしょー
って思ったんですが…
新しいメンバーがみんなメッチャ速い！！
８００ｍと距離が短いのに、ついていけないどころか、毎回かなり差をつけられる
実力差を見せつけられ、メンタルぼろぼろ
さらに暑さで走るたびにヘロヘロに
でも、１人ではできないスピ練ができたので、参加された皆さんありがとうございました。
やっぱり、印旛練は定期的に参加したいなー
そんな印旛練から告知です。
８月１７日（土）
クロカン４耐が開催されます。
既に人気ブロガーの旅ランニャーさんが参加を表明されてます！
これはmasaさんも参加しないとね
私は仕事なんで行けない可能性大
以下、私のどうでもいい練習記録です。
■７月２１日（日）
最近、仕事終わったあとのお気に入りのメニュー
５kmだけ頑張る走＆流し約100ｍ×3本
■７月２２日（月）
ジョグのみの場合は、なるべく起伏のあるコース走ってます
赤パンコース４周
■７月２３日（火）
場所はベスト４をかけた高校野球が開催されている千葉県総合スポーツセンター
本当は１km×5本やろうと思ったけど、暑すぎて無理でした
タイムは、
4'06 - 4'08 - 4'05
４分がカットができない…
3本終わった時点でこれ以上ガチで走ると熱中症になりそうな予感がしたんで、3本で終了
いま、熱中症とかになって免疫力を落としたくない理由が我が家にあるんです。
妻が１週間前にコロナ発症
息子が本日コロナ発症
さて、コロナウィルスに汚染された我が家で、私は感染せずに逃げ切ることができるのか？
来週、ブログがアップされなかったら…
察してください
のんさん、お大事に！