今日は久しぶりに印旛練に出撃してきました。
土日が仕事なんで、なかなか参加できないんですが、平日の祝日は休みなんで、参加できる貴重な日
印旛練メンバーではレアキャラとなりつつあります
GWの最終日ですが、早朝練なので、早く帰宅できて、家族サービスができるのが嬉しいところ
家族とも休みが合うのが平日の祝日のみだもんで…
メニューは佐倉朝日健康マラソンの１０ｋｍコース×１本勝負
①６時１３分スタートの4'40"/kmﾍﾟｰｽ
②６時１５分スタートの4'20"/kmﾍﾟｰｽ
③６時２０分スタートの4'00"/kmﾍﾟｰｽ
の３つのグループに分かれました。
ゴールの制限時間は７時
私は５km走るだけでも4'30"/km切るのが精一杯なんで、自信がなかったんですが、②のグループへ
いざ、スタート！
同じグループのtaka-pさんとトミーさんより先行するも、5ｋｍ過ぎ辺りで颯爽と抜かれました。
そのあと、必死に追走するも、どんどん離される
みんなで走ると、ぼっちでは出せないスピードが出ますね！
皆さんに引っ張っていただき、予定通りの4'20"/kmペースで走りきれました
出し切ったあとは当然…
バッタリ(笑)
これで終了かと思いましたが、Rinkoさんが制限時間の７時をオーバー
連帯責任で全員で４ｋｍの追加ジョグ
Rinkoさんのせいで、全員追加ジョグとなってしまったんで、２度とこんなことにならないように、排便施設の裏に呼び出し、taka-pさんと説教しときました(笑）
本日、参加された皆さん
お疲れ様でした〜