今日は久しぶりに印旛練に出撃してきました。
土日が仕事なんで、なかなか参加できないんですが、平日の祝日は休みなんで、参加できる貴重な日
印旛練メンバーではレアキャラとなりつつあります
GWの最終日ですが、早朝練なので、早く帰宅できて、家族サービスができるのが嬉しいところ
家族とも休みが合うのが平日の祝日のみだもんで…
メニューは佐倉朝日健康マラソンの10kmコース×1本勝負
①6時13分スタートの4'40"/kmペース
②6時15分スタートの4'20"/kmペース
③6時20分スタートの4'00"/kmペース
の3つのグループに分かれました。
ゴールの制限時間は7時
私は5km走るだけでも4'30"/km切るのが精一杯なんで、自信がなかったんですが、②のグループへ
いざ、スタート!
同じグループのtaka-pさんとトミーさんより先行するも、5km過ぎ辺りで颯爽と抜かれました。
そのあと、必死に追走するも、どんどん離される
みんなで走ると、ぼっちでは出せないスピードが出ますね!
皆さんに引っ張っていただき、予定通りの4'20"/kmペースで走りきれました
出し切ったあとは当然…
バッタリ(笑)
これで終了かと思いましたが、Rinkoさんが制限時間の7時をオーバー
連帯責任で全員で4kmの追加ジョグ
Rinkoさんのせいで、全員追加ジョグとなってしまったんで、2度とこんなことにならないように、排便施設の裏に呼び出し、taka-pさんと説教しときました(笑)
本日、参加された皆さん
お疲れ様でした〜