今日は印旛練に出撃してきました！
メンバーは
水曜日なのに暇な人たち
本日のメニューは
１ｋｍのインターバルなんですが
１ｋｍごとに設定タイムとペーサーを決めて、みんなペーサーと同じペースで走るというもの
４’３０ はまちゃん
４’２０ ポキール
４’１５ 鬼畜吾郎氏
４’１０ トミーさん
４’０５ 酒々井の刺客Mさん
４’００ taka-pさん
だったかな？もう記憶があやふや(笑)
ペーサーは時計を見ずに走り、設定タイムピッタリで走るまで帰れまテン
もちろん一緒に走ってる人は助言ナシ
４’３０から始めて４’００まで行ったら、また４’３０からと繰り返すという恐ろしいメニュー
一生終わる気がしない
なぜならペース詐欺師がたくさんいるのが印旛練メンバー
ペース感覚のない人の集まりだから
ペース感覚がない私は、４’２０の設定タイムに対して４’０３
トミーさんに至っては、４’１０の設定タイムに対して３’５０
２０秒の誤差！
３’５０なのにトミーさんは『ジョグ感覚』だって
taka-pさんは、４’００に対して３’４５
もうここまで速いとついてくのに必死
ペースが速すぎて謝ってる図
ってことで、１クール目で達成できず、２クール目に突入
２クール目はペーサーを入れ替えましたが、やっぱりダメ
結果です↓
赤が１クール目
青が２クール目
今週末は関東ロードレースがあるってことで、疲労を溜めすぎないように、結局１２本で終了となりました。
酒々井の刺客Mさんから苦情助言のおかげで助かりました
今度は大会のない週にやりましょう
さてさて
来年のレースエントリーの話
来年は、まだ彩の国100kmしかエントリーしていません。
休みがとれるのも不確定なので…
上半期は
２月 おんじゅく
４月 青梅高水
５月 彩の国
６月 奥武蔵
を予定していたんですが
２月のおんじゅくが３月開催となり予定が狂った
６月の奥武蔵も昨年だったらエントリー開始してる時期なんですが、何の発表もないですね
１～２月はロードの大会でも出ようかな？
と色々大会情報を検索していると
あれ？
まだエントリー可能なの？
ホントに？
って、ポチポチボタン押してたら
エントリーできちゃいました(笑)
ってことで、Eさん
よろしくお願いいたします
３月３１日にハセツネに出ると、翌週開催の青梅高水への参加はちと厳しいな〜
たぶん脚が回復してないと思います。
で、４月はなんかいい大会ないかな～って思ってたら
ハルミサさんよりナイスアシスト！
たぶん、こちらにエントリーすると思います。
ということで、2024年上半期は
３月 ハセツネ
４月 もろやま
５月 彩の国
６月 奥武蔵(開催するの？)
の予定です