昨日はソファーでブログ見てたら、いつの間にか寝落ち
起きたら７時半
しかも外は雨
走る気力が起きませんでしたが、週３日ランナーとしては、雨でも走りに行かねば！！
ってことで、おも～い腰（体も）を上げて、なんとか着替えて外へ
外に出るまでが億劫なんですよね・・・
雨降ってるときは、長い距離走りたくないんで、短い距離・時間、負荷高めでサクッと終わらせたい
ってことで、近場の千葉大周回コースへ
３周９km走りました
１周目は４分半を意識して、２周目はジョグ、３周目はキロ５目安で
２周目までは、雨がミスト状態で気持ちよく走れましたが、３周目から本降りに・・・
この時期だから、全身ズブ濡れでも気持ちいい～
特段、走った以外にネタがないので、今日のデブ活
デブ活といいつつ、健康を意識した糖類０・プリン体０・人工甘味料０の氷結ZEROを選ぶあたりがよくわからない無駄な抵抗
やっぱポテチはコンソメだな！