自分を受け入れる
全部、まるごと受け入れる
ためにセルフカウンセリングをよくしている
今たどり着いた結論は
自分をまるごと受け入れるための
セルフカウンセリングって禅問答みたい😝
💫前置き
わたしは具体的な本当の自分の目標
というか望み？夢？描くのが苦手
うーーーん
本当の自分でない目標なら
いくらでも立てられるよ😝
そしてすぐに苦しくなって撤退する(^_^;)
だから、本当の自分のままで目標を出そうとするとふんわり抽象的
一言で言うと「あり方」になってしまう
それはそれでOK🙆
やっぱ今の現実を作ってる大元は
自分のあり方、考え方、感じ方などの
自分の内面だと思うから大事だと思うし
これって意図すると
結構簡単に変えられるから楽しいのよね〜😍
ただね、、、
これがちょっと物足りなく感じる今日このごろ
なんか、、、
具体的で現実的で分かりやすい目標持ちたいな〜
しかも、本当の自分からの目標ってことは外せない！！！
なんてことをここのところモンモンと考えていたわけで、、、
💫こっから本題！！
そーー！
「モンモンと考えてる」
ということは、、、
変えたい！
今のままじゃダメだ！！
という思いが裏にあるわけなんですよね〜
↑
オイオイ！
自分をまるごと受け入れるんじゃなかったの？
もう知恵の輪状態だよね🤣
ということで
「自分にほどよい具体的な目標を
言語できるようになりたい！
けど、できなくてもOK🙆」
という結論に達しました😝
💫まとめると
○○な自分になりたい！
↓
(裏には○○でない自分を受け入れてない状態がある)
↓
セルフカウンセリングでそれに気づくことができたら
↓
○○でない自分もOK出してあげる
なんかこれ完全に禅問答じゃない？！