今日の午後は久々に気分が落ちた！
前回、盛大に気分があれたのが7月22日
質は違うけど気分が荒れた
言葉にしてみたら「つまらない」
ここ数日、体調不良だったので
休もう～というのは間違いでない
けど、、、
まだまだ「何もしてない」自分に罪悪感・・・
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つまらない・・・を感じきったら
解放されるかと思ったけど
やっているうちになんか頭で考えてるみたくなってきて
うやむやな感じに
どうしたものかな～とYouTubeみてたら
「そんな自分も受け入れる」という言葉が飛び込んできた！
気分が荒れている自分もうけいれる
つまらないと感じている自分にもOKを出す！
いいよ！いいよ！今はつまらないと感じているんだね～
小さな一歩！
小さなOK！を積み重ねていくよ♡