こんばんは
今日は、私たちの意識について少しお話したいと思います。
私たち人間は、肉体を通して様々なことを
感じながら生きています。
私たち人間の持つ、五感はとっても素晴らしいセンサーです。
私たちは五感を通じて様々な感情,快、不快、望み、などを知ることができます。
そして、私たちの身体に存在し、
活力を与える生命エネルギーとして、『チャクラ』があります
（実践チャクラヒーリング ガイアブックスより）
チャクラは、脊柱に沿って7つの主要な
エネルギーセンサーがあると言われています。
よく、ヨガ、アーユルヴェーダ、鍼治療などでは
チャクラのお話を聞いたことがあるかもしれません。
また東洋医学でも、
『陰、陽』→すべての万物や事象、人間の身体は
全て、相反する2つの陰と陽のバランスで出来ていると言われています。
また、『気、血、水』
人間の身体は3つの車輪のバランスが大切だと言われています。
私たちは、目に見える肉体の個体の塊だと思っていますが
私たちはすべてエネルギー（元を辿ると全ては素粒子）で出来ています。
そして、目には見えない意識はすべてのものと繋がり合っているのです。
今、時代の転換期で世界はかなり揺れています。
変化するには仕方のないことかもしれません。
そんなときだからこそ
私たちの意識は全てと繋がっているので、
一人一人が自分自身のバランスを、軸をしっかりと持つときだと思います。
自分自身との信頼を取り戻すときです。
まずは、目を瞑って、深呼吸することから始めてみませんか？
深く深呼吸し、自分の意識を内に戻すのです。
これを続けると、インスピレーションが湧いたりすることが多くなり、
自分自身に深い感謝や信頼も湧いてきます。
まずは、自分が幸せで安心でいること。
それは広がっていきます。
インスピレーションや活力も湧いてきます。
深呼吸が苦手な人は、自分の意識が外側に向かっているか、心配や悩みや焦りがあるとき。
深呼吸は地味ですが、意外に最初は難しいのです。
そんなとき、ご自身の好きな香りを取り入れてみてください。香りを嗅ぐときに深呼吸してみてください。
私たちは、個体の肉体以上の存在です。
私も毎日続けてきて、とても心地良い気分が多くなってきました。
どんな人も、毎日の『日常』を過ごしています。
その日常を心地良く、大切にしていきたいですね。
