- 前ページ
- 次ページ
7/12(日)ビクラムヨガ愛が一番高い人の講義
内臓、神経、ホルモンの調整まで出来る
圧をかけることで血流改善
どちらかというと体調が悪い人向けにあるもの
今日は大きな息切れせずに行うことが出来た
やはり高頻度で行くことが大事
久しぶりに行けた
仕事が多忙で全然行けなかったが今日行けてよかった ヨガ終わった後普段の歩く姿勢というか位置が整ったのを感じた
ビクラムヨガ後は食欲も旺盛に変わった
息切れは凄いしていて、やはり10日空けると体力は落ちてしまうことを理解した
週3〜4ペースを維持していきたい