【COCO_YOGA コンセプト】 coco_yogaは 従来のヨガのポーズ、 カタチに捉われず、 体のつくりに基づいて調整することで 後ろ姿美人をつくるメソッドです。 一番人気のパーソナルレッスンを始め 少人数制のグループレッスンなので、 あなたのカラダに合わせた 適切な指導が受けられ 周りを気にする必要はなく、 運動が久しぶりの方でも、 ヨガがはじめての方でも 気軽に始めることができます。 ●お尻が垂れてきた ●加齢と共に太ってきた ●下半身だけが痩せない ●万年肩こり、腰痛 ●膝が痛い 上記のように 大人のカラダのお悩みは尽きません・・・ 大人数のスタジオではこの悩みは残念ながら、 トレーナーが全ての方の カラダを把握することは不可能です。 coco_yogaの指導は個にフォーカスしています。 トレーナーがいち早くあなたの特徴を知り、 何よりも気軽に質問していただけることで 改善のスピードが上がります！ なぜか？ あなたのカラダのクセ、 カラダの仕組みに基づいて レッスンを組み立て行くので レッスンを重ねるごとに カラダが動かしやすくなる ことを実感していただけます。 また痛みがある方は 緩和され良い方向に変わっていきます。 今まで痛みがあって できなかったスポーツや趣味、 太ってしまい履けなくなっていた お気に入りの細身のパンツを また美しく履けるワクワク感。 あなたの明るい未来は あなたが一歩踏み出すことで 造りあげることができます。 COCO_YOGAは なぜ後ろ姿なのか？ 後ろ姿はあなたがどう生きてきたかを 魅せる そして 語る場所です 背中やお尻はカラダの部位の中で 大きいシェアを締める筋肉軍 放置し続けて衰えていくと、 実年齢よりも老けて見えてしまう 可能性が高い場所です。 これだけ重要な筋肉なのにも関わらず、 ほとんどの人が この大きい筋肉の 適切な使い方を知りません。 美しい後ろ姿とは 美しい姿勢の維持です。 どんな後ろ姿が美しい？ ●背筋がスッと伸びている ●肩甲骨の縦のラインが出ている ●肩とウエストにメリハリがある ●お尻に丸みがあり、上向き 後ろ姿とお腹は表裏一体です。 普段使ってなかった後ろ側の筋肉に フォーカスを充てると みるみるうちにカラダの前側はもちろん、 ボディライン全体に変化が生まれて行きます。 COCO_YOGAメゾットは ・女性らしいしなやかで美しいカラダを手に入れる ・痩せやすいカラダづくり ・姿勢改善 ・免疫力UP、 ・ストレス解消 などに効果的です。 ヨガのカタチを取るという概念を捨てて 自分のカラダにあった トレーニング方法を 一緒に見つけていきませんか？ あなたのカラダに寄り添そい、 あなたの未来をライフスタイルを 今より充実したものにする お手伝いを私はさせていただいております。
