気づけば11月も終わりですね・・・
ここから寒さが少しずつ
年末に向けて増してきますね
毎年冬になると
寒さで背中がバキバキ
もしくは仕事中の
姿勢の悪さで
万年背中のコリから
離れられない方
一気に筋肉を動かして
代謝を上げてくれる方法です!
この冬ぜひトライしてみてくださいね!
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