来てくださり、ありがとうございます。
まともな手の状態にするには。（ちょっとウソつきました）
「手を美しくするには」
と検索してみて、私に足りないことをいくつか知りました。
保湿は大前提で
手を洗ったあと、水分をしっかり拭き取る。
水分ついたそのままにしない（乾燥を招く）
たしかに！！！
ペーパータオルで拭いたフリ程度にしかしていない‥‥
ペーパータオルをちょっと無駄な使い方をしていた、ということにも気づきました。
あかぎれがあると、
とにかく水が染みる
→手洗いのすすぎがおろそかになる。
→石鹸が落ちきっていない可能性。
→オマケに水分の拭き取りが甘い。
→シメのアルコール消毒。
元々の体質があるので一概には言えないけども、
成るべくして成ってるな。
と本当に今更
もうひとつ。
前にも書きましたが、果物からビタミンぽいものを摂ろうと思います。
子供に体調崩して欲しくなかったんで（結局母親も大変なことになるし
）毎日朝食に果物を出しているんですが、私はケチって食べていなかった。
みかんの美味しい時期も自分的に過ぎたので買わなくなっていた。
先日果物売り場で買った旬の
ポンカンがめちゃくちゃ美味しかったので、毎日食べようと誓いました。（訂正:デコポンでした）
一個で満足いくし、トータルみかんより安いかも。みかんは一日5個は食べていたので。
（そうするとビタミン量減るのかな‥？？）
本当に基本的な話ばかりで呆れますが、
どう変化するか楽しみです。