うわっ、失敗した
って思う時、
ついつい
自分を責めちゃいません？？
そういうときにこそ
自己肯定感を上げる方法
この前
めちゃくちゃ体感したので、
皆さんにも共有しますね
それは、、、
諦めない
こと。
以前私は
面談の予定と
歯医者の予定を
ダブルブッキングしちゃったことがあって
スケジュールを
別に管理していたことが
原因だし
事前に回避する方法も
あったんだけど
私が気づいたのは
面談が終わった後。
何気なく
スケジュールを見たら…
えっ
今日歯医者じゃん…
忘れてた
この時間じゃ絶対間に合わない…！！！
そこで！
諦めずに
今いる場所から
歯医者まで
最短で何時に着けるか確認！
元々予約していた時間くらいに
歯医者の最寄り駅につくことが判明
歯医者に電話して、
仕事が長引いて少し遅れます
と連絡をして
無事治療してもらいました
この後歯医者行ったら
また帰るの遅くなるじゃん…
という思考も
あったから
その日は受けずに
別日にする
という選択もOK
ポイントは、
失敗した時にも
どう回復できるか？
何を選択するか？
を
一生懸命
自分のためにやってあげると
精一杯やったことは
自己肯定感につながるってこと
今日も自分のことを
大事にしてますか？
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