今日の朝食とアカチャンホンポ

今日の朝食は、
昨日の夕食、
千切り野菜と豚シャブ鍋の残ったキャベツと豚肉を使って豚平焼きを作りました。

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キャベツと豚肉炒めて、卵で包んだだけだけど、凄い好きな味ルンルン
これはまた作ろうルンルンルンルン

昼は、母と近くのショッピングモールへ行き、
アカチャンホンポへ。
休日だからか混んでましたね〜

店員さんに教えてもらって、出産後も使えるマタニティベルトを買いました。
腰痛にも良いみたい。これ↓

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他のと比べると、これが1番お勧めみたい。
ワ◯ールのものとかは、値段が高いだけで特に他とは変わらないそうです。

家に帰ってから着けてみたけど、ほどよい締め着けが心地いいです。
ここ最近、腰痛が気になっていたので、少しずつ対策をしていこうかなと思っています。

その後、母と遅めのランチでイタリアンへ。
写真撮れなかったけど、
メインのパスタに副菜とデザートが3つ選べるセットで、
私はカルボナーラと栗とサツマイモのサラダとスープとキャラメルプリンを選びました。
大満足ルンルンルンルン
いっぱい食べちゃったけど、美味しかったので良しとしますルンルンルンルンルンルン

明日は月曜日ですが有給消化するためにお休みです。
なるべくなら歩きたいけど、グウタラして1日が終わる予感がしてしょうがないニヤニヤ

親切をしてもらえることについて

お腹が大きくなりはじめてからというもの、電車で席を譲ってもらえることが増えました。

昨日の帰り道、綺麗なご婦人が
“どうぞ、次の駅で降りるから”と笑顔でサッと席を譲ってくれたのですが、
嬉しかったし、そのこなれた譲り方がカッコいいなと思いました。

大変ありがたいですニコニコ

私は、人の親切はありがたく受け取るタイプなのですが、
同じ妊婦の先輩は(かなりお腹が大きい)、「立っていると譲られるのが申し訳ないんだよね〜」と話していました。
仕事でもその先輩は、周りが“無理しなくて大丈夫だよ〜”と言っても、妊娠前と同じペースで働いているそうで、だいぶシンドイと言っていました。

きっと人それぞれ考え方があるんだろうけど、
私は周りの厚意には素直に甘えて、感謝して、自分にできることをできる範囲でしっかりやればいいんじゃないかと思います。
今周りから受けた親切は、自分が体調万全になった時(赤ちゃんうんでから)、他の誰かに返していけばいいと思うんですよね。
私も、妊娠前は妊婦さんやお年寄りをみたら当たり前に席を譲っていたし、産休前の職員のフォローも当然にやってきました。

妊娠も病気も歳をとることも、誰しも可能性があることですからね。そういうことが、お互い様であるって、たくさんの人が思える世の中が、誰にとっても生活しやすい社会だと思うんですよね。

あと日本人って、席を譲りたい気持ちがあっても他人に声をかけることに抵抗がある方が多いと思うんです。
勇気を出して声をかけたら、断られたって苦い経験をしている人も多いと思うし。
譲られた時は、“ありがとうございます！”と感謝し、素直にご厚意に甘えるのもマナーかなって気がするんです。

“申し訳ない”より“ありがとうございます”の方が、断然いいと私は思います。

待ちに待ったお昼ごはんと体重経過報告

今朝も空腹で目が覚め、
作り置きしておいたミネストローネと定番のバナナとプルーン入りヨーグルトと甘酒で朝食、

その後、午前中は、
ずーーーーーーーーーっと、
お昼に食べたいものを考えていました(暇か)！

結果、
お昼は、家から40分ほど歩いて4.5キロ先の品川駅へ行き(調べた)、
つばめグリルへ行きましたルンルン

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田舎風サラダと、

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ハンバーグではなく、チキンソテーとパン。

つばめグリルのハンバーグも好きだけど、意外にもチキンソテーが美味しいんですよキラキラ
チキンの皮がパリパリで、お肉に弾力があり、肉汁ジワっとで、幸せですキラキラキラキラ
つばめグリル大好き爆笑

食後、デザートにけーきでも…と思いましたが、
さすがに先生の説教する顔が脳裏に浮かび、
近くのカフェでバニララテで我慢です。

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この1週間、
・夕食に炭水化物を食べない
・夜19時以降は食べない(ちょいちょい食べちゃってたけど)
・塩分を摂りすぎない
と産婦人科医の教えをできる限り守った生活をしてみました。
(あくまでできる限りですが…)

その結果↓
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8月に入ってから、色々気をつけても、すごい勢いで増えていた体重が減ってきましたチュールンルン
朝、昼は普通に食べているのにルンルンルンルン
一気に戻ったので、むくみが解消されたのかもしれないです。

先生から怒られた時は悲しかったけど、
夜ご飯を控えるストレスよりも、
毎朝体重計にのるたびに体重が増え続けていたことのほうが自分の中では大きなストレスだった気がします。
私の場合スタイルを気にしているとか出産のリスクを考えてとかいうよりは、
ただただ“太ると検診の時に説教される…”のが怖いから一気に太りたくないっていう思いなんですけどね。

先生に言われなければ、
確実に増加の一途をたどっていた体重なので、
厳しいけど、言ってくれてありがたかったです。

今後も、今の食生活継続していこうと思います。
生んだら好きなだけ食べてやりますけどね真顔