待ちに待ったお昼ごはんと体重経過報告

今朝も空腹で目が覚め、

作り置きしておいたミネストローネと定番のバナナとプルーン入りヨーグルトと甘酒で朝食、

その後、午前中は、

ずーーーーーーーーーっと、

お昼に食べたいものを考えていました(暇か)

結果、

お昼は、家から40分ほど歩いて4.5キロ先の品川駅へ行き(調べた)、

つばめグリルへ行きました

田舎風サラダと、

ハンバーグではなく、チキンソテーとパン。

つばめグリルのハンバーグも好きだけど、意外にもチキンソテーが美味しいんですよ

チキンの皮がパリパリで、お肉に弾力があり、肉汁ジワっとで、幸せです

つばめグリル大好き

食後、デザートにけーきでも…と思いましたが、

さすがに先生の説教する顔が脳裏に浮かび、

近くのカフェでバニララテで我慢です。

この1週間、

・夕食に炭水化物を食べない

・夜19時以降は食べない(ちょいちょい食べちゃってたけど)

・塩分を摂りすぎない

と産婦人科医の教えをできる限り守った生活をしてみました。

(あくまでできる限りですが…)

その結果↓

8月に入ってから、色々気をつけても、すごい勢いで増えていた体重が減ってきました

朝、昼は普通に食べているのに

一気に戻ったので、むくみが解消されたのかもしれないです。

先生から怒られた時は悲しかったけど、

夜ご飯を控えるストレスよりも、

毎朝体重計にのるたびに体重が増え続けていたことのほうが自分の中では大きなストレスだった気がします。

私の場合スタイルを気にしているとか出産のリスクを考えてとかいうよりは、

ただただ“太ると検診の時に説教される…”のが怖いから一気に太りたくないっていう思いなんですけどね。

先生に言われなければ、

確実に増加の一途をたどっていた体重なので、

厳しいけど、言ってくれてありがたかったです。

今後も、今の食生活継続していこうと思います。

生んだら好きなだけ食べてやりますけどね