昨日のリベンジで
トレッキングの目的地へ出かけたのですがスタート地点の駐車場が満車で
今日も予定変更となりました
急遽
香嵐渓へ移動し
そこから繋がる飯盛山へ
結構な急斜面の階段で
半分くらい登って
すでに息が切れる…
スマートバンドを確認したら
無酸素運動で
最高心拍数
150まで上がってました
頂上の景色
空気が澄んでいて
マイナスイオンもいっぱい
下りは
斜面の階段の段差で
膝への衝撃はあったものの
スムーズに降りてきました
そのまま
香嵐渓をぶらり
香嵐渓と言えば
紅葉で有名ですが
少しずつ始まった…
といったところです
まぁまぁ人は多かったです
シーズンになると
道中が大渋滞となります
こんな感じの景色が見れます
画像お借りしました
飯盛山は標高254mで
本来 登る予定の山の1/3でしたが
普段
ほとんど運動もしてない私にとっては
十分過ぎる挑戦でした
えっ!こんなんで
トレッキング大丈夫??
と先が不安になるレベル…
スマートバンドで
心拍数や歩数、消費カロリーなどを
確認しながらのハイキングは
モチベーション上がります
10000歩は越えましたが
4.5㎞しか歩いてない??
斜面の疲労感と距離が比例してない…
とりあえず…
お風呂で温まって
明日に疲れを残さないようにします
お風呂でもミネラル補給!!
今日もお読み頂きありがとうございました