驚き！４歳児のダイエット経過。

ひなちゃん現在４歳５ヶ月。

１歳半検診の時に太り過ぎだと指摘され

そこからずーーーーっと

体重を気にして生活していました。

それが、

４歳５ヶ月にして

初めての１キロ以上の体重減！！！

ダイエットに成功してる！

それは誰が見ても明らか

だと思います( ´艸｀)♡

まずは、before(入園前)→after(現在)から。

では、どうぞ！

お腹！！！あごも！

何が起きたん？！レベルの変化でしょう？

 

ダイエット履歴

 ・1歳半検診　体重を指摘される

 →大学病院へ通院開始

１日の食事を写真に撮り記録して提出。

食事指導を受ける。

『このままだと３歳で30kg？！？！』

量が多いと言われるのですが、

小学生の兄もいるため

同じ食卓の上ではなかなか制限が難しい…

よし！運動量を増やそう！！！

・２歳半〜

週６フリーで行けるプール＆体操教室へ

(週３以上を目標に運動の日々)

先生「それくらいの運動ではね〜(苦笑)

やっぱり食べる量ですよ！」

・３歳５ヶ月

指導により、夜ご飯米抜きスープ生活開始

『病院で怒られて……『スープ生活』開始します。』

・３歳８ヶ月

『恐怖の身体測定(娘３歳8ヶ月)』

・３歳９ヶ月　幼稚園入園

プール＆体操教室は辞める

週一でダンスと剣道を始める

→幼稚園では外遊びをたくさんするように

体重増加が初めてストップ

だが、夏休み後に１kg増加

・４歳３ヶ月　アレルギー発覚

→アレルギー除去のために

肉類、ゼラチン、香料を含むお菓子を

一端やめた

あら？？どんどん痩せていく・・・

なんと、12/1〜12/15の２週間で

ー１.２kgも

見た目もどんどん変わってきました。

総カロリー数が減ったから？

いやいや、

肉をやめると、食べるものが限られて

夜ご飯の米なしと併用は厳しいと感じて

夜ご飯に炭水化物は食べてもいいことに

変更したんですよね。

クッキーやアイスを食べていたのを

煎餅や丸ボーロに変えたんですよね。

だから

米抜き→肉抜き

甘いお菓子→甘く無いお菓子

に変更したのですよね。

ひなちゃんは年少になってから

肉を残すようになっていたので、

肉より炭水化物が食べれて嬉しそうで

今の所全く問題児無しです

 

見た目の変化は？？？

毎日写真を撮っていますので

写真で比較すると分かりやすいです

入園前〜夏頃

↑左の写真は入園前でした。

お腹もほっぺたも太ももも

なかなかのむっちむち(^◇^;)

そして半年経過・・・

先月１１月中旬

うーん、ピーク時よりはマシ？？？

でも二重顎やお腹は気になる。

そしてアレルギー除去生活をし始めて

２週間経過・・・

１２月現在

痩・せ・た♡

秘密だった体重グラフ

 ある時から

流石に体重…言えないと

隠してきた体重でしたが、

頑張りが見えるグラフなので…こちら♡

現在、109cm,23.8kg(MAX25.0kg)

もう少し最終点は下になります。

(この紙、幼稚園にあるので書き換えられず)

一歳半検診で注意を受けるのも納得(^_^;)

その後一旦下がるも、

そこからはコロナの頃も重なり

どんどんどんどん上がるしか無い

それがやっと

傾きが横？下向き？になってきた

このまま行くと

初めて成長曲線に入ることができます

このままの体重を維持しながら

身長を８cm程伸ばせば標準体重に

計算上、月0.8cm位ずつ伸びているので、

あと10ヶ月！来年の夏だな！！！

頑張ろう

はぁ、湿疹で悩んであれこれ頑張っていたら

なんとダイエットもできてる？！？！

というラッキーな結果に

希望が見えてきました

これこそ長年悩んでいたので(^◇^;)

今までお腹が苦しく無いように

ワンピースばかりを選んでいましたが、

痩せてからはズボンにインすることも

できるようになって、

色んな服が似合うようになったのが

親子共々嬉しいです♡

これからも綺麗になっていく予定の４歳児

よろしくお願いします

そのポーズどこで覚えるんよ？！(笑)

私は決してお洒落女子ではない。

ではなぜ、娘がこんなに女子力高いのか？

服もそうだけど、小物使いやポーズ

どこで色々学ぶか不思議でしたが…

先日分かりました

お姉さん系の服屋で目撃

お姉さん系の雑誌(ニコプチ)で

学んでるんだなーと(笑)

ちなみに１３０cmを着ているので、

お姉さん系のブランドの服が

入るようになったんだな〜

これからも女子力磨いて頑張れ！！！

息子 ８歳 ☆ ひなちゃん ４歳

        

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