ダイエットのために、自炊をやめたの。
だって5人家族で育ったからか、一人前の料理が多くなっちゃう、でも美味しいから食べちゃう。
だったら、もう家の中食材ゼロにして、その都度食べるものだけコンビニに買いに行けば、カロリーもわかるし、それ以上食べたくてもまた買いに行くのだるいから行かないでしょ？
ちょーいい考えだと思ったのに、調整がすごい難しい！
そしてお菓子をすごい食べるようになる！
小腹減った時のためにジャガリコとか買っちゃうんだけど、それ食べちゃうじゃん。
でも食べないように買わないと、次の食事の時あれもこれも買っちゃう
とにかく意志が弱いのがそもそもの原因。←意志が強かったら10年前に痩せてますね。
ほしがるのは栄養が偏るからなのかなぁ
家に食べ物がないから、過食嘔吐は無くなったけど…
でもそしたら自炊したほうがマシなわけよね。
本当にちょこっとだけ、モデルさんの食事量作ればいいんだから
それをゆっくり食べるのよ✨
しかもそこそこ手の込んだもの作れば、もう作るのもだるくなって、まだ食べたいなーと思っても、コーヒー淹れるくらいになるでしょ。
と思ってまた自炊始めたんだけど、どうなることやら。
結局意志は弱めなんだ
と思って諦めちゃいかんのです‼️