首を、鍛える基本痛みには強いのだが、いかんせん骨が細いからか、元々ガリたったしね。いくらか打たれ弱いようで、首がいたいんです。前もプロテスト前に首の骨がいかれてしまい、引退しました。復帰に向けて、弱点の一つである首を鍛える事に。ここのサイトを参考に日々やってみます。焦っていきなり高い負荷をかけると、筋を痛めかねないし、頑張りすぎると半年も続かないので、気長に。http://lifepocket.com/neck/page002.htmliPhoneからの投稿
