切れるパンチを打つ為に

切れるパンチ、すなわち、切るパンチを打つ為には腕力を鍛えていてもいこん。

とうしても上腕二頭筋を攻めがちだから、今日は背筋、胸筋、肩筋を鍛える為にブッシュアップバーを購入。

早速やってるけど、かなりよい！



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