今日は四ラウンドスパー。
一週間ぶりのジムだったけど、前々日にロードワークしたのが良かったのか、ミット打ちの時にパンチに体重が乗った。
三ラウンドで足がいつも通り疲労して動かなかった。。。
その後にサンドバッグ叩いてからのスパー。
殆どガス欠状態からの開始だったので終始動きが重かったが、今日の目標は怖がらない事、ジャブを当てる事。
パンチを大ぶりに打たない事だ。
その他のポイントとしては、相手の右を右クロスガードでさばくこと。
今日はジャブ当てる事を、意識し過ぎたか単発のジャブが多く、相手にクロスを何度か合わせられて、ジャブが打ちにくかった。
とどのつまりクロスを合わせられるのが怖いようなジャブの打ち方じゃいけないということ。
一番打ちやすいのは右ストレートと右ボディストレートだと思っていたが、一番打ちやすいパンチはジャブでなければいけない。
色んなジャブを打てるように。
次は下半身のスタミナと、恐怖心に打ち勝つ事、色んなジャブを打つ事、重心を低くすることが課題だ。
今日はジャブを打つ時の右手の位置を意識しながら打てたのは良かった。
ジャブを打つ時は右手を顎の前にするのが良さげだった。
相手のジャブが顔面にヒットするのを右手でガード出来るからだ。
側頭部が空くので左フックが怖いが、そもそもジャブの距離ならフックを意識する事はない。
うち終わりは左フックは注意しないといけないが、それは右手でガードかスウェーするようにしてみようと思う。
昔に比べて右ボディストレートが下手くそになったので、これも次回は打っていこう。
カウンターが上手い相手だったから先手を打ちにくかったが、今はカウンターを恐るよりも練習通りのパンチを打つ方が先決だ。
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