こんにちは。
今朝はノーベル医学賞受賞の明るい話題で始まりましたね。
ノーベル賞の話題が出るたびに、去年行ったノーベルミュージアムの画像が出てきて嬉しくなります。
そして、受賞者の本庶佑先生。
75歳でありながら、目力が凄いです。
キラキラして芯の強さが現れていますね。
そして、論文の90%は嘘。
私の糖質制限を始めたときに読んだ、諸先生方の本は、皆、今ある常識を疑え・・・というところから始まり、論文を出しても出しても今までと違うということでたたかれています。
でも、皆さん大学病院という場所から出て、個人病院で臨床の場で結果を出しています。
私はそっちの方を信じたいな～と思い、実際やってみたら良いことばかりでした。
今までの上手く行っていなかった常識を疑う、っていう意識が皆に広がるといいな～と思いましたよ。
だって、2人に1人が癌で(こんなの日本だけ)、標準治療が、抗がん剤、放射線っていうのは、おかしいと思います。
食べるもの、治療法、根本から見直さないとってことに気が付くきっかけになったら良いな、と思います。
いえ、一部の人は気づいているんだけれど・・・色々製薬会社などの利権がからんできて、広がらない模様・・。
さて、昨日、名古屋駅に出て、久しぶりに デパコスの ルナソル に行ってきました。
ルナソルは好きなブランドなんだけれど、デパートで買うことは殆どなくて、もっぱら空港の免税店で買ってたからね～。
お目当ては今年の2月に発売されたリキッドファンデーション。
０２番が標準で、顔の色を計ってもらったらそちらが良いと言われましたが、メイクの先生から口を酸っぱくして
年を取ったら１つ暗い色
って言っていたのを守って０３番を買いました。
暗い色を顔全体に塗るので無くて、目の周りはもう一つ明るい色を塗るのよ～。
右は、この冬限定のカタログ。
全部の見本がカウンターに置いてあって、一番上の、ネイルに釘付けの私。
色は濃いですが、塗ったら透ける奴で、ラメも入ってます。
秋冬のネイルが欲しかったので予約したんだけれど、発売日は11月16日。
・・・忘れそうだ～、と思ったら、電話しますだって。
去年の秋はまだ若干の洋服迷子だったので着る服が・・・・。
ゲートタワーを回って、トップスとスカート購入。
どちらも割引になっていましたよ。
秋物って、バーゲンは歌わないけれど、こっそり安くなってるのね・・・。
トップスは薄いグレー。
ボトムはタグにはパープルってなっていました。
コレ履いて、試着室から出たときに、久しぶりに わ～～！お似合いですね！ いただきました。
気持ちいいｗ
自分で言うのもなんだけれど、久しぶりにヒットです。
前ベンツなのも良いです。
後ろはギャザーになってるので、お尻の貧相な私にはさらに良いです。
夕方になったので、娘と待ち合わせ。
帰りは くすむら で、お弁当を買って帰りました。
息子がこれいいよ、って教えてくれたの
↓
ベジタリアンが食べるようなお弁当。
から揚げは ソイミート、マーボ豆腐もお肉の代わりに大豆です。
グルテンもほとんど入っていないし、これは良いですね。
タンパク質は足りない感じなので、家で目玉焼き、手羽先の煮たものを足しました。
痩せたかったら、体の調子を整えたかったら、食べるのを減らすのではなくて、足りない栄養素をどんどん足してくださいね！
野菜も足りないかな、と思ってこれも足しました。
野菜でもんで、サラダっぽくて良かったら、5分後から食べられます。
そんなに変なものも入っていなさそうなので、乳酸菌の為にちょっとしばらく食べ続けようかな、って思っていますよ。