#頭痛を治す方法
#不安解消法
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頭痛や、腹痛、
体調不良なとき、
様々な理由があると想う
でも、
もし、
その時に悩みごとや
嫌なこと、
不安なことがあるときなら、
それは、
體の緊張からの
ストレスによる、
血流の鈍りと、
ホルモンバランスの乱れ
が理由かも
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そんなときは、
薬に頼る前に、
🌸リラックス
しよう
🌸
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體の緊張をほぐすために、
#マッサージおすすめ
よく寝ること、
大自然の中に入る
公園の緑に癒される
など、
リラックスしよう！！
#黄土漢方蒸し
や、
お風呂(塩素除去した)も
特に、天然温泉おすすめ
♨️
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體が緊張して、血流悪くて
冷えが理由で
不安になったりする
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體をリラックスしよう。
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薬は
あくまで対処法だと想っている
根本の原因は取り除かれない
薬が切れると、
また痛みを繰り返すこと
多々。
薬はいざとなった時に、
必要な使い方は
とても有効的だと想う
素晴らしい
発明でもあると想う
でも、
常用するのは
體、本来の治癒力を
阻害する
依存を生む
自分の治癒力が衰える
と想ってよいと想う
それでも、
必要なときは
使った方が良い時は使う
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日常使いは
よほどの疾患や、
重症ではないのなら、
安易に使うものではない
と想う
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自然治癒力や、
マッサージ、
温泉♨️
ミネラル摂取
温かいご飯
睡眠
大自然に触れる
深い深呼吸
好きな香りを嗅ぐ
cafeでリラックスする
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などして、
治るケース
多いと想うよ
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體、
こわばるまで、
ムリしないでね
頭痛や
鼻血や、
不安があるなら、
休憩と
リラックスが必要だよ
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薬を使って治すことに
依存しては
ngだよ
必ず、できるなら、
きっとできる
自然治癒力を
使って治そう
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普段からも、
リラックスの生活しよう
それと、
ストレス耐性を強くする
トレーニングも
大事だと想うよ
自分は何者か？
どんな人間で、
何が嫌で好きか？
どんな毎日を生きたいか？
最後、
どんな風に終わりたいか？
何が幸せか？
何が大事なのか？
とか、
自分を知り、
自分を大事に想うことも
必要だと想う
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自分の、
最大の味方
サポーターは、
他ならない
自分
だと想うよ
一心同体とは、
精神と、體が、
相思相愛を実感し、
相思相愛に
生きること
だよね？
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私も強く在りたいと想うよ！
日々、精進！
成長したい、
誰にもよりかからず(コミュニケーションは別)、
寄りかかってきたとき
自然と支えられる
自分以外に
思想を持っていかれない
動じない
自分も、
大切な人ものを大切にできる
人で在りたい
✨
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そのためにも、
體に負荷少なく、
健康體で、
リラックスしていたよね
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#健康体
#リラックス方法
#デトックス方法
は、
同じ
✨
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#自然治癒力高めよう
#自律神経を強化する
#精神強化
#滝行おすすめ
#九頭龍の滝
#自然に触れる
#呼吸の質
#延暦寺
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