【追記】2024,2,5
詳しくは、下記の添付記事に書きましたが、
この記事に記載している11年使ってきたホホバオイルを今後、完全に辞める事にしました！
理由は、
「ターンオーバーを正常に戻すため」と「オイル焼けを防ぐため」です。
ただ、この記事は僕がどういう考えを辿ってきたか、
まだ肌断食をはじめて間もない方や、興味がある方にとって
挑戦の過程であり、良い失敗例になると思いましたので
文頭に追記し、あえて残す事にしました。
もし追記前に読み、参考にして下さった方がいらっしゃいましたらすみません🙇🏻
↓以下、本文
最近、永野芽郁主演の「君が心をくれたから」にハマっている、いくみです
〜目次〜
①スキンケアグッズ紹介
②使い方
①さっそく肌断食の相棒
スキンケアグッズ紹介！
この写真を撮るためだけに空き瓶とっておいた！
使ってきたスキンケアは、
10年間で、この3つだけ。
スキンケアにかけた金額は、合計¥5,000弱。笑
肌年齢19歳目指してる男子とは思えない金額
でも、その分知識には、
お金と時間をひたすら掛けてきました。
考え方としては、引き算。
自然治癒をベースに考えているから、どれだけ肌の再生を邪魔しないか、どれだけ角質を落とさないか、が選定基準。
オイルは、なんでもいいですが
僕は「自然体で美しくあるには、より自然なものを使うべき」だと考えているので、
「口に入れても大丈夫なものか、自然に流しても問題のないものか」が僕のスキンケア選定基準。
この辺りのマークがあるものが、おすすめ。
3代とも違うオイルなのは、たまたま売り切れだったから違うものにしただけで、特にこだわりはないです
笑
しいて言えば、1代目のホホバオイルの香りが好き
②いくみ流肌断食オイルの使い方
オイルの使い方も、少し違うかもしれない。
一般的には お風呂上がりや、寝起きに飛んでしまった水分脂分を補うように使うと思うのだけれど、
僕は、顔に水分がついて、その水分がお風呂上がり蒸発して乾燥しないように、
お風呂に入る前、オイルでバリアーするように満遍なく顔に塗ってる。だいたい1スポイト弱！
そもそも顔に水がかからなきゃ
蒸発乾燥しないから、水を弾くためにオイル塗ってる。
あとは普通にお風呂入るだけ。笑
色々試したけれど、行き着いたのはこのスキンケア。
洗顔という洗顔はしないです。
僕は、結局、洗顔をすると一生洗顔をしないといけなくなると考えていて。
角質も毛穴も必要だから存在しているのであって、
それを自然な流れでなく無理やり洗顔で剥がせば、それを補うようにまた角質や毛穴を塞ぐように身体は働く。
だから僕は、死ぬほど今すぐ美肌になりたかったけど、
自分の身体で自然治癒して、最終的に何もしなくても美肌でいられるような、肌断食を選びました。
遠回りのようで、この方法が
僕の目指す美肌に1番早いと思っています！
ただ今は、ここ1ヶ月の食事改善で
「引き算の肌断食も大切だけれど、食べるものが大切だなぁ」と思うようになりました
現時点で大切にしている考え方は
肌断食：食事＝2：8くらい！笑
You are what you eat.
やっぱり人は食べたものでできている！
もっと早く、食事の大切さに気付けばよかったと思わなくはないけれど、
でも、もしかしたら遠回りしたから気付けた事なのかもしれないから、これも経験
♪
引き継ぎ、
肌年齢19歳を本気で目指して挑戦し続け、今季は「君が心をくれたから」を楽しみにわくわく観ていきます
最後まで読んでくださりありがとうです