青汁
抹茶豆乳
ｺｰﾋｰ
●ﾃﾞﾆｯｼｭﾎｰﾝﾐﾙｸ
美味しかった！
ﾔｯﾊﾟﾘ 常温のｸﾘｰﾑ好き！ ｳﾏｲ
＊昼ごはん お弁当
●カレイのﾌﾗｲ甘酢餡掛け丼
ご飯(ｺﾞﾏ混ぜ)
ｷｬﾍﾞﾂと玉ねぎの炒めもの
カレイのﾌﾗｲ甘酢餡掛け
ゆで卵
ｷｭｳﾘの漬物
みそ汁
もずく
＊おやつ
飴 1個
●ﾌｨﾅﾝｼｪ 1個
ｳｻｷﾞの形だからなめてたｹﾄﾞ ｽｺﾞｸ美味しかった！
＊夜ごはん
生のｷｬﾍﾞﾂ
みそ汁
ｷｬﾍﾞﾂと玉ねぎの炒めもの
おでん(蒟蒻･ｳｲﾝﾅｰ･大根・ﾊﾝﾍﾟﾝ･お魚揚･卵)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾀｶﾅｼ･低脂肪)ﾌﾟﾙｰﾝ 1粒
ｶﾌｪｵﾚ(雪印) 1杯
今日の歩数は 7750歩