青汁
ｶﾌｪｵﾚ(無脂肪牛乳･三温糖)
●生ﾊﾑ･ゆで卵･納豆ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
＊おやつ 午前の部
ﾘﾝﾂ板ﾁｮｺ
ﾁﾛﾙ 1個
種ﾅｼ梅 1粒
＊昼ごはん お弁当
●おでん弁当(ｷﾞｭｳｷﾞｭｳ)
おでん(蒟蒻･ﾁｸﾜ･ｳｲﾝﾅｰ)
ﾂﾅじゃが
ゆで卵
ごはん
＊おやつ 午後の部
ﾘﾝﾂ板ﾁｮｺ
ｸｯｷｰ1個
ﾁｬｲ(粉の)
ｼｭｶﾞｰﾌｧｰｽﾄ
夜ごはん
焼き鳥(ぼんじり･砂肝)
生ハムのｻﾗﾀﾞ
鶏のﾚﾊﾞｰの煮物
みそ汁
今日 お菓子ｲｯﾊﾟｲ食べた！もうあんまり我慢するのやめた。
後 今日は坂東英二並みに 卵食べちゃった。生ハムのｻﾗﾀﾞのとか 鶏のﾚﾊﾞｰのにも入ってたから３個は食べてる。
今日の歩数は 5750歩