minaのブログ -13ページ目
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

minaのブログ

　　　　ヨガインストラクター、ネイリスト♪

　　　　　Yoga＊毎週火曜日 19:30～21:00
　　　　　　 大分市 コンパルホール ４階
　　　 骨盤調整ヨガ®︎ テンセグリティー・ヨガ®︎

<< 前ページ次ページ >>

3月のスケジュール

おはようございます😃
3月のスケジュールです🌸🌸


【レギュラーレッスン】
月曜日
10:10〜11:40 studio307  ハタヨガ
13:10〜14:40 studio307 リラックスヨガ🈵
18:30〜19:30 ヨガシエル ハタヨガ
21:30〜22:30スタジオteepee  骨盤調整ヨガ

火曜日
10:10〜11:40 studio307  ハタヨガ🈵
13:00〜14:30 コンパルホール大分市講座
                         アーユルヴェーダヨガ
18:10〜19:15 studio307 ハタヨガ🈵
19:30〜21:00 studio307 ハタヨガ

水曜日
10:10〜11:40 studio307  ハタヨガ
13:50〜14:50 NAS大分 骨盤ビューティ
18:20〜19:50 studio307 ハタヨガ
                        

木曜日
10:00〜11:15 結心  ハタヨガビギナー
18:30〜19:30 スタジオteepee  ホットヨガ
20:30〜21:30 スタジオteepee  アロマヨガ

金曜日
10:25〜11:25 NAS大分   ヨガ
11:45〜12:45 NAS大分  ホットヨガ
18:00〜19:00 ルネサンス大分 ホットヨガ
20:30〜21:30 スタジオteepee骨盤調整ヨガ

土曜日
8:30〜9:45 結心    テンセグリティー・ヨガ
3月は16日と30日のみ

日曜日 
9:00〜10:00ヨガシエル テンセグリティー・ヨガ
（3月は、第5のみ）
11:15〜12:15 マチカラフィットネス ヨガ
13:45〜15:00 結心  骨盤調整ヨガ
（3月は、第5のみ）

【イベントレッスン】
3月  3日14:00〜15:15 NAS大分 骨盤調整ヨガ
3月13日12:15〜13:45 ヨガシエル骨盤調整ヨガ
3月19日18:15〜19:45 studio307 骨盤調整ヨガ
3月19日20:00〜21:30 studio307 骨盤調整ヨガ
3月27日12:15〜13:45 ヨガシエル骨盤調整ヨガ
3月27日19:15〜20:45 ヨガシエル骨盤調整ヨガ
3月28日10:10〜11:40 studio307骨盤調整ヨガ
3月30日16:15〜17:15 NAS大分 ヨガ
3月30日17:45〜18:45NAS大分 骨盤ビューティ



  ♦︎studio307  クラス♦︎
【月謝制クラス】studio307 @コンパルホール
＊月曜日午前クラス10:10〜11:40 空き1名
＊月曜日午後クラス13:10〜14:40 🈵
＊火曜日午前クラス10:10〜11:40 🈵
＊火曜日夕方クラス18:10〜19:15 🈵
＊水曜日午前クラス10:10〜11:40 空き2名
＊水曜日夕方クラス18:20〜19:50 空き2名
      月4回2000円 / 月3回1500円

【チケット制クラス】
studio307 ＠コンパルホール
＊火曜日夜クラス  19:30〜21:00  要予約
      1回1000円  8回券7000円  16回券13000円

🧘‍♀️studio307 のレッスンの
ご予約、お問い合わせは、
📩 yoga.studio307@gmail.com   まで、



ヨガシエルジャパン

スタジオteepee 

結心

マチカラフィットネス大分

NAS大分

3月も、よろしくお願いいたします😊






骨盤調整ヨガ®︎2月と3月

こんばんは☺️

♦︎骨盤調整ヨガ®︎のお知らせです♦︎

2月19日(火)⚫︎18:15〜19:45
                   ⚫︎20:00〜21:30
2月21日(木)⚫︎ 9:20〜10:50
2月25日(月)⚫︎13:10〜14:40
3月19日(火)⚫︎18:15〜19:45
                   ⚫︎20:00〜21:30
3月25日(月)⚫︎13:10〜14:40
3月28日(木)⚫︎10:10〜11:40

参加費 1回1.500円
場所  大分市コンパルホール 
ご予約  yoga.studio307@gmail.com まで

骨盤調整ヨガ®︎とは
骨盤を中心に全身の調整を行い、美しさを作り上げていくプログラムです。
骨盤の歪みは、全身の健康や美容に影響することを多くの人が感じていることと思います。

骨盤とは、体の中で1番大きな関節で、体の中心に位置し、脚（大腿骨）と上半身を繋ぎ、また大脳や中枢神経を守り支持する脊柱・頭蓋骨を支えています。
つまり、体の中心を支え、ボディラインの美しさを左右する大切な部位なのです。

たからこそ骨盤をよりしなやかに、自由にコントロールする力を養うことは、体の動き、背骨や下半身の動きをしなやかにします。また正しい姿勢になることで、脳や自律神経の働きを正常化させ、内臓機能の向上にもつながります。

この骨盤調整ヨガでは、体の不調の原因となりうる滞りやつまりを解消し、自分本来に与えられた美しさを引き出すためのポーズや筋肉の緊張をほぐすセルフマッサージなとで構成されています。
骨盤を整えることで健康になり、本来に与えられた美しさを最大限に引き出していきましょう。

写真は、おばあちゃまクラスのひな飾り🎎





チケット制のレッスンについて

おはようございます☀️

チケット制のレッスンのご案内です。

大分市 コンパルホールでのレッスンは、
チケットでの参加も可能です😊
ご予約お待ちしております☆

①月曜日10:10〜11:40ハタヨガ
②第1第3月曜日
               13:10〜14:40リラックスヨガ
③火曜日 10:10〜11:40 ハタヨガ
④火曜日 19:30〜21:00 ハタヨガ🌙
⑤水曜日 10:10〜11:40 ハタヨガ
⑥水曜日 18:20〜19:50 ハタヨガ🌙

祝日は、お休みです。   
月に3回骨盤調整ヨガのレッスンがあります。
チケットプラス500円で参加できます。

1回券  1000円
8回券   7000円
16回券 13000円

体験レッスンもどうぞ☺️

午前中④のレッスンは、
お得な６ヶ月12000円もあります。

お気軽にお問い合わせくださいませ。
yoga.studio307@gmail.com


新規ヨガ生徒募集✨

こんばんは(^^)

4月スタートの、ヨガのレッスンの
お知らせです。

毎週水曜日日大分市コンパルホールにて、
ヨガのクラスがはじまります☺️
初心者も大歓迎のクラスです。

★2019年4月〜9月
☆毎週水曜日
   （祝日はお休みです）
★時間 10:10〜11:40
☆場所  大分市コンパルホール
★参加費  24回  12.000円

お問い合わせ、お申し込みは、
yoga.studio307@gmail.com

定員になり次第、締め切ります。
お待ちしております☺️




<< 前ページ次ページ >>