姿勢と呼吸探求中のスタジオ魔法つかいの小田です。
月に1回のネイルチェンジ。
杵築市南台 LUCY NAILのひとみちゃんがいつも丁寧なお手入れをしてくれています。
爪や髪の伸び方で自身の健康状態がわかります。
なんと言ってもあたしの爪は、ステロイドを服用していた数年前よりも確実に変化しています。
｢爪は、健康状態や生活習慣を刻む日記帳のようなもの｣と言われています。
慢性的な寝不足や過労が続いているなど
荒れた生活を送っていては
どんなに外見のケアをしても
カラダの内側から危険信号が現れてしまいます。
ステロイドやストレスや不規則な生活で
ボロボロの爪で凹むことも多かったんですが
今では全く変わってきた爪を見ると嬉しくなります。
爪先までケアの行き届いた生活が送れるよう、不規則な生活をちょっとずつ見直した結果、ひとみちゃんによるお手入れもプラスされ
どんどんと爪が変化してきました。
まずは睡眠時間がとても関係しているのをご存知ですか？
明日の黒崎での講座については
自律神経と光とメラトニンのお話を少しさせていただきます。
質の高い睡眠をとるということは
あなたの健幸に大きく関係しています。
年齢を重ねると眠れないって方も多く
これはメラトニンというホルモンが関係しているのです。
桜花繚乱からだこころ美健学祭のイベントページについて
『自律神経』をお伝えしている協会の催事ですので
出店者のみなさんには、投稿はできるだけ21時までお願いしており
当協会からのお知らせなども21時を目安にしております。
こんなところはどうでもよいように感じますが
ここは押し売り健康大使としては
みなさんの『健幸』を考慮して
こだわって催事を行っています。
でも、ときには夜更かしOK。
ほどほどが丁度よしです。
いよいよラスト1週間となりました。
別府での催事もラストだと思っております。
有終の美を飾るためにも
準備に全力を尽くします。
本日は福大にて中尾和子先生の学びを
大分に持ち帰りたいと思います。
みなさんには、この機会を絶対見逃してほしくないなと思います。
