姿勢と呼吸探求中のスタジオ魔法つかいの小田です。
昨日はスタジオで
90分のイベントレッスン。
自身のからだの声に氣づいてるのに
忙しさで
メンテナンスを後回しにしてませんか？
まずは自身が整ってなければ
『余裕』なんてなく
ひとを思いやる氣持ちはもてません。
まずは動いてすきなことができるからだを
労わってあげてください。
痛みやコリがあると
どこかに行きたいって意欲まで失われます。
日々のセルフケアで
からだのメンテナンスをしてあげてくださいね。
昨日も骨格が見えるからこそ
痛みの箇所がわかり
『そこどしたん？』
とお尋ねしてびっくりされました。
股関節の痛みのある方が
最近多いと感じます。
エクササイズをすすめていくうちに
痛みも軽減して
そして、素敵な姿勢へと。
うんっ!!
この変化が見たくて
レッスンは大好きです。
からだの声をきいてあげてくださいね。
あなたのからだは資産です。
健幸は財産。
動けるからだは資産。
さぁ、今日も素敵な1日に笑顔の魔法をおかけしたいと思います