ただ、 自分に
許可を
出していなかっただけ。
前回のブログが、まだの方はこちらから
不快や違和感を感じているのに、
自分を動かせずにいた私。
その自分の思考癖に
気づいた私はまず、
ボロボロだし、
似合わないし、
伸びている、
その不快や違和感のある
冬物の洋服達を
“もうやめよう！”
と思い、
ノートに、
このボロボロでヨレヨレの洋服達を
「手放します」 のスタンプを押しました
その時、
ふと目に入ったのが
「十分」 というスタンプでした。
私はこれまで、
この「十分」という言葉のスタンプを、
願いが叶った時に
「十分、叶った✨」
「少しだけど、叶った✨十分✨」
という意味で使っていました。
でも今回、初めて、
違う意味で使ってみたのです。
もう十分、使った♡
もう十分、愛した♡
もう十分、着た♡
もう十分、借りた♡
もう十分、着回した♡
もう十分、働いた♡
もう十分、動いた♡
もう十分、頑張った♡
もう十分、我慢した♡
もう十分、考えた♡
そうやって
「十分」のスタンプを押していった時、
もう十分使ったんだから、手放そう
もう十分頑張ったんだから、休もう
罪悪感無くそう思えるようになり、
心がフワッと軽やかになりました🪽
そして
『もう十分だよ♡』
私はずっとこの言葉を
『誰か』に言ってほしかったんだと
気づきました
この誰かに言われたかった言葉を、
私自身で言うことで
こんなにも自分を癒してあげられるなんて
もう十分、頑張ったね。
もう十分、やったよ。
もう十分、よくできたよ。
何度も書くうちに、
穏やかな気持ちになりました。
私は、
もう十分に、
十二分に頑張っていたのです。
だから、
ゆっくり寝ていい。
休んでいい。
やっと、
自分に許可を
出してあげることができました。
そして、気づいたのです。
私が今までずっと自分に『十分だよ』
と言ってあげられなかった間、
その反対の意味は
「まだ着られる！」
「これくらい我慢！」
「今は休んじゃダメ！」
「もう少し頑張れ！」
「こんなの大したことない！」
という、
まさに否定の言葉でした
そして、この言葉たちは、
おばあちゃん、
お母さん、
お父さん、
親族の大人達…
からよく聞いてきた言葉でもありました
加えて、何よりも、
私自身も
自分に言っていた言葉でした
私が「もう少し頑張れ」「まだまだ！」
と使うとき
同じ「もう少し頑張れ」でも、
Highの時とLowの時があるな、
と感じたんです。
そして、その2つは、
意味が全く違うということ。
Highの時の「頑張れ」は、
楽しい。挑戦。
山登りやスポーツみたいに、
自分で選んで楽しんでいる頑張り。
しかし、逆に、
Lowの時の「頑張れ」は
我慢。耐える。しんどい。無理している。
そして、その頑張った先には、
死にたくなるような苦しさがある。
きっと私は、
この違いがわからなかったんです。
自分が今、
Highの頑張れなのか、
Lowの頑張れなのか、
わからなかった。
なぜなら、
頑張らなきゃいけないと
思っていたから。
しんどい時。
踏ん張る時。
投げ出したくなる時。
外側の現象だけ見れば、
どちらも同じ「頑張りどころ」に見える。
山登りも
バレーボールも
長距離マラソンも
楽しくったって、苦しかった。
“もう限界”だと感じた先でも、
最終的には達成感だった🔥
だから私は、
仕事や人間関係でも、
“もう嫌だ”と感じた先で、
最終的に仲良くなったり、
幸せだったり、楽しかったり…♡
そんなハッピーエンドに
なるのではないかと期待して
“今ココ”が
楽しく出来るHighなのか
もう苦しくて限界なLowなのかわからず、
『頑張れ！』と
いつも同じ言葉を自分にかけてきたのです。
そして、
頑張らなければ
ならないのだと。
だから、
楽しいのか苦しいのかなんて
関係なかったんです。
でも、本当は違った。
頑張るか辞めるかは、
自分で決めていい✨
休むか進むかも、
自分で決めていい✨
もう無理な時にまで 、
「もう少し頑張れ」 を使わなくていい💡
それは応援ではなく、
自分への攻撃だから。
もう十分だよ♡
この言葉が、
私の今までの思考癖を炙り出し、
もう我慢しなくていい♡
感じたことに、
罪悪感に感じなくていい♡
感じたことの先の怖さまで、
感じなくていい♡
と優しく許可を
出してくれました
夢は、潜在意識からのメッセージ
と言われています。
今回の夢は、
私に 大きな許しを与えてくれました♡
たくさんの不快や違和感を感じながらも、
「動けない自分
」
」そして、
その先に見えたのは、
『もう十分頑張った自分
』
』誰かに言ってほしかった
「もう十分だよ」の一言を、
まず自分自身が
自分に言ってあげられていなかった。
私自身が、 私に対して
一番のパワハラだったのかもしれません。
でも今回、
それに気づけたことで、
私は大きく変わりました✨
さっそく
違和感や不快を感じていた
セーターやカーディガンを全部洗い、
新しく買ってあった黒いダウンベストを
クローゼットから引っ張り足してみたら、、、
“まぁ、可愛い♡”
それだけで、
心がトキメキ満たされました
家の中でもご機嫌
みなさんは、
職場や夫婦、家族関係の中で
不快や違和感を感じているのに、
そのままにしていることはありませんか？
もしあるのなら、
私みたいに もっと小さな日常の1コマの中に
変えられるヒントがあるのかもしれません。
なので、
「これ、もう嫌だな」
「これ、違うな」
「本当は休みたいな」
「本当はやめたいな」
そんな小さな感覚を、
ノートに書き出してみて下さい
そして、
1つだけでも 良いので、
動かしてあげる
私は、
ご飯食べて、寝て、服を洗濯しましたよ！
それだけでも、
自分との関係が
少しずつ変わっていくのです
そして、
動けずにブレーキが働くならば、
自分に言ってあげよう
私は、
もう十分、頑張ったよ♡と
次回『もう十分♡』と自分の頑張りに気付き、
休む許可や手放す許可を出した翌日の奇跡✨
お楽しみに♡
今回の様に
不快や違和感を感じていながら
自分を動かせずに悩んでいる方は
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最後までお読みいただき
ありがとうございました🪽
