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 れいたまです♡

 

 

  

 

 

 

本当はこうしたいのに、

本当は行動したいのに、

 

新しい一歩を踏み出すのが怖いえーん

 

 

 

 

「失敗したらどうしよう」

「うまくいかなかったらどうしよう」

「嫌われたらどうしよう」

「関係が悪くなったら・・・」

 

 

考えれば考えるほど

不安や怖さが大きくなって

どんどん行動できなくなる><

 

 

 

 

 

 

そんなときは、

まず吐き出してみよう!

 

 

ぐるぐると考えている不安や恐怖を

紙に書き出してみる♡

 

何が不安で

何が怖いと思っているのか。

 

 

 

 

 

実は、不安や恐怖って

何が不安で何が怖いのか

はっきりしていないとき

大きくなっていきます。

 

目に見えていない”何か”

と戦っているから

恐怖が増していく。

 

 

 

 

何が不安で

何が怖いと思っているのか

 

思いつくままに

自分の想いをどんどん書き出してみる。

 

 


 

そうすると、

自分が具体的に何に不安を

感じているのか、

何が怖いと思っているのかが

見えてくる。






 そうすると、

それだけでも不安や恐れが

少なくなるんです♡

 

そこに「これがある」と

認識するだけで

浄化されるものだから。

 

 

 

また、客観視することで

解決策が見えてくることも・・・♡

 

 

 

 


人ってわからないことに

不安や恐怖を感じるものだから♡

 

まずは外に出して

客観的に見てみよう♡♡

 

 



心が軽くなって

どうしたいのかが見えてくる♡


 

 

 

 


 

 

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