🔵 by 徒手筋力テスト


朝から右首が痛くて、仕事が終わった今は、痛過ぎて立っているのも辛いと訴える…。


両広背筋と両大臀筋が、全く力が入らない。


まず、10分「動技マシン」で全身を血流アップして解す。


手技にて大臀筋を揺らして血流を促すが、大臀筋も広背筋の力が回復の兆しが全く無い。


なので、少し左広背筋を手技にて揺らし血流を促すと、広背筋と大臀筋の力が入って来たので、念入りに両広背筋を揺らして血流アップを図る。


加えて、肩甲骨も揺らして、肩甲骨周囲筋群の可動域を拡げる。


ほぼ徒手筋力テストで力が戻り、「ハイッ」という合図にも反応も良く、ポテンシャル良く「パッ」と力も入り回復してくれる。


再度、「動技マシン」で揺れ、更なる全身の血流を促しリラックスさせる。


しかし、寝違えた右棘上筋に違和感が残っているので、右大胸筋と右棘上筋のコリコリ弛緩不全部を、親指で強めに押しながら、「動技マシン」の揺れを続け、弛緩不全を解消させる。


すると、左健側と同じ様に柔らかくなり、違和感も消える。


「今日は、ゴルフ練習はお休み、すぐ寝ます、」