🟢 腰痛持ち50歳ゴルファー
「動技マシン」で、定期的に揺れてくれ、徐々にコンディションは改善されている。
しかし、仕事が忙しくなると、腰痛が出てくる。
日常の動作、特に仕事上の動きを改善させることは、少々難しい…。
せめて、ゴルフ練習場でのショットから緊張を無くして、血流を促し可動域を維持～改善してくれる何か？を考え、ふとシューズを見る。
拇趾丘より踵が、10mm以上高い！
「動技マシン」の揺れた直後なので、中殿筋の徒手筋力テストをすると、バッチリ力が入り、立位体前屈と両手が床を触れる。
そこで、ヒールが高いゴルフシューズでショット動作を数回行い、中殿筋の徒手筋力テストをすると、全く力が入らなくなってしまい、立位体前屈でも床を触れなくなる。
その直後、そのゴルフシューズを脱いで、ショット動作を数回行い、再度中殿筋テストをすると、バッチリ力が入り、立位体前屈で床を触れるようになる。
可動域を改善してくれ、中殿筋に力が入るショットを反復練習してくれれば、身体にも良さそうなことが解ってもらえる。
その後、打席に入り練習をスタート。
シューズは、ヒールが高いゴルフシューズです…。
何とか出来ないか？ フェースタオルを四つ折りにして、左右ゴルフシューズの
拇趾丘したから爪先下に敷いてもらい、練習を再開する。
「あれ？」「全然違う！」「腰に乗って回る」かなり感動。
立位体前屈も、両手が床を触れる。
するとタオルをどかして、いつも通りにショットすると、「腰に乗れなく回らない？」「全然違う！」
立位体前屈も、床を触れなくなる。
「何で？」男性ゴルファー、かなり興奮気味で、ハイテンションになってくる。
再度タオルを敷いてショット。
「全然違う、腰に乗る、回る！」
その後も、タオルを敷いたり敷かなかったりを繰り返し、確認してくれる。
こんな些細な(数ミリ)靴底の変化が、影響するんですね。
柔らかいスイングを身に付け、身体に良いフォームで、いつまでもゴルフを楽しんで欲しいです。
※ 平らなゴルフシューズが見付かることを祈っております…。