軽食

玄米焼きおにぎり チーズかけ、

味噌汁、

ダシ醤油を少し

軽く食べました。

ご馳走様でした。

焼きカレー

冷凍してあったルーで焼きカレー、

付け合わせは、ナス、ピーマン、さば缶、

温めます。

こちらは、生です。

ナス、ピーマンは、オリーブオイルで炒めます。

グツグツきたらチーズをのせて

オーブンに。

お腹一杯です。

ご馳走様でした。

デザートは、苺

ほんとに甘くて美味しい。