今日も遊びに来て下さってありがとうございます💓
昨日の仰天ニュースで
なかやまきんに君の体操をして
痩せた人の事をやってたよって
娘が携帯に動画を送ってくれました
今朝早速やってみましたよ🎶
楽しかった🎶
なかやまきんに君って
あんまり知らなかったけど
なかやまきんに君の掛け声と一緒に
体操するのは楽しかった
気持ちが明るくなるし
やる気も出てくるし
体が暖かくなるし
肩が解れるし
腰もポカポカしてました
なかやまきんに君が
続けると朝起きるのが楽になりますよって
おっしゃってましたよ。
筋肉を付けて下半身を丈夫にしたり
しなやかにもしたいので
色々と楽しみながら毎日続けていこうと
実行中です
毎日の楽しみが増えましたよっ