こんにちは！
マッチョに憧れてその道を歩いているショウです。
今回は大胸筋のトレーニング方法を紹介します！
大胸筋は男のステータス！！
ここが大きいというだけで胸を張って歩けます！！
貧弱というイメージを払拭でき、
一気に女の子から頼られる男に！！
ではダンベルプレスというのを紹介しましょう！
画像のようなスタートポジションからダンベルを真上にあげます。
ポイントはスタートポジションの時に肩甲骨を中央に寄せることを意識することです。
そうすることによってより重い重量をこなすことができます！
これであなたは女の子からの視線を独り占めできます！
わからないことや疑問に思うことがあったらどんどんコメントしてください！
ありがとうございました！