こんにちは！
マッチョに憧れてその道を歩いているショウです。
今回も前回に引き続きばっきばきな腹筋を
手に入れちゃいましょう！！
前回は腹筋の上部の筋トレを紹介したので
今回は腹筋下部の筋トレ方法を教えます！！
Vシットです！！
スターティングポジションは頭はへそが見えるまであげて
かかとも地面につかない程度にあげる
そこから上半身、下半身ともに写真のようにする
見た感じがV字型だからVシットです
かっこよすぎる！！！
これで海なんか入ったら振り向かない女性はいない！！
読んでくれてありがとうございました！