命の大切さ。

こんにちわ、サンケンフーズです。

先日、ある記事をみました。。。

乳がん予防のための「切除手術」。

身内を乳がんでなくされた方が
その予防として両胸切除の手術があるようです。
遺伝子検査などをして陽性となった場合です。

少し　ショックでした。

でも、「命」の大切さは何よりも代え難い、
そう実感させてくれました。

家族があり、友人があり、自分がある、
女性のシンボルの前に
その存在は大切にしなくてはと。

あらためて、
日ごろの自分の健康に感謝しなくては、
そしてこれからも意識して生きていかなくてはと。


スタッフ　Ｓ

内臓脂肪の減らし方。

こんにちわ！サンケンフーズです。

秋近し・・・ですが　暑いですね。
朝晩は冷えますが　お体大丈夫ですか？
一番コントロールが難しい時期なので
ぜひ気をつけてくださいね。

ところで、内臓脂肪・・・

なんだか嫌な響きですよね。

メタボリックが公認？されて
内臓脂肪への関心も大きくなりました。

体重が標準でも
内臓脂肪が付いている人も結構いるとか。。。

そんな内臓脂肪の減らし方は、
「有酸素運動」が効果的です。

ウォーキングなど最近は多く見かけますが
まさにソレです。

運動を始めて10分以降に
有酸素運動となり効果があるようです。

他には、縄跳びなども。

あと　食べ物では「お酢」なんかも
効果があるみたいですよ。

・歩けるところへは歩いていく
・お酢を飲む
・サプリなど

上手に組み合わせて
徐々に減らしていくのが大切ですね。

くれぐれも無理は禁物！
いずれ跳ね返ってきますからね。


スタッフ　Ｔ

★この秋は「脂肪燃焼」させよう！

★野菜コントロール「活性青汁 」

意外に血圧が上がる時

こんにちわ！サンケンフーズです。

今日もこちらはいいお天気ですが
みなさんはいかがですか？

さて、活性青汁のご愛好のお客様で
「血圧が気になりだして」
というかたもいらっしゃいます。

カリウムには血管を広げる作用もあり
大麦若葉にはほうれん草の17倍も！

毎日コツコツと
青汁を飲んでいきたいですよね。


ある記事をみていたら
1日の中でどんな時に血圧が上がるのか、
というのがありました。

激しい運動、起床時などがありましたが
私が意外だったのが

「排便時」。

確かに、今まで意識してませんでしたが、
息を止めてお腹にかける力はハンパじゃないですよね！

かるく100ぐらいは血圧上がるようです。

気になるのは「便秘」の方。
無理に力を入れるので
血圧もかなり高くなるようです。

便秘→血圧。

やっぱり、毎日スッキリが大切ですね。

ちょっとした野菜習慣を身に付けるだけで
きっと変われると思います。


スタッフ　Ｓ


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