どうしても痩せたい？

こんにちわ！サンケンフーズです。

あっという間の週末ですね。
9月はシルバーウィークもありますし
なんだかワクワクする月になりそうです。


「どうしても　痩せたい・・・」
そんな思いは、誰にでもあると思います。
もちろん　私もです。

いろいろな本を見ると、必ず書いてあるのが
「ひと月で1ｋｇダウンがベストな方法」だそうです。

えぇぇぇ！！！
そんなに　ゆっくりは嫌だ～！！

と思わず言いたくなりますよね。。。


でも、リバウンド、健康を考えると
急激な痩せ方は危険なようです。

確かに、急激に太ったわけでもないのですから
ゆっくりと減らすのが当たり前ではありますよね。

　・苦しくないこと
　・飽きないこと
　・お金がかからないこと

これらが、ダイエットを続けられるポイントです。

まずは、自分にダイエットを見つけること、
これが大切だと思いました。


スタッフ　Ｔ


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体がアルカリ性って？

こんにちわ！サンケンフーズです。

9月はゴールデンウィークではなく
「シルバーウィーク」があるんですね！5連休！

「シルバー」というから
てっきり　シニア世代向けの特別習慣かと。
敬老の日もありますしね。

早く　予定を立てなければ。。。


昨日は　体が酸性になる話でしたが
今日は　予想通り（笑）　アルカリ性の話。

飴などを食べた後の嫌なすっぱさの後に
梅干を食べるとサッパリします！

梅干って　すっぱいのに！と思うかもしれませんが、
確かに　あの嫌な酸っぱさはありませんし
それを消してくれます。

酸化した口の中が　中和されるんですね。

梅干、凄し。

それはさておき、
体の中で、酸化や中和が行われているのを
少しは身近に感じていただけたでしょうか？

あなたの体、酸性かアルカリ性か、
健康にも大事なポイントですね。


スタッフ　Ｓ


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体が酸性って？

こんにちわ！サンケンフーズです。

今日から9月ですね。
今年もあと、9、10、11・・・。

ついつい　先のことばかり
心配してしまいます。。。

歳のせいでしょうか？


昨日は、体の酸性、アルカリ性について書きましたが、
その流れを少しだけ。

体が”酸性”って言われても
ピンと来ませんよね。

例えば、
飴とかチョコレートなど、
甘いものを食べたときを思い出してください。

食べ終わると、
口の中がすっぱくなったことがありませんか？

嫌なすっぱさですよね。

これは、糖分で
唾液が「酸化」されたためです。

これが、体の中で起こっている
ひとつの酸性です。

小さな例ではありますが、
食事内容によっては
体内での酸性は慢性になりがちです。

みなさんも
今日はアルカリ性を目指して
夕食をとってみましょうね！


スタッフ　Ｓ


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