足の付け根のお肉をどうにかしたいのですその③

内腿の付け根にすき間を作りたいと

6月末から始めた

自宅でのストレッチと

軽い筋トレ💪

2週間くらい経ったので

途中経過の記録🗒️

すごーく僅かに

すき間が見えたw

でもこれって立ち方の

せいもあるかな…

微妙

今月末にまた経過載せます🫡

Soomloom フォームローラー ヨガポール ストレッチ ローラー ハーフ ストレッチ 用ローラー マッサージ 改善 ほぐしローラー ショート ポールエクササイズ ヨガローラー 体幹 リセット用ポール ピラティス ダイエット 背筋伸ばし

adidas(アディダス)エッセンシャルフォームローラー ブラック ADAC-11506

すき間と言えるか？w

小さいけど分かる？w