和歌浦店のRocoです(*´∇｀*)最近やっと涼しくなってきましたね(*´∇｀*)
晴れてる日のお昼はまだまだ暑いけど。。。
この夏、シミ作ってませんか？
シミを気にされてる方、やっぱり多いですよね
シミに良い！と言えば、ビタミンC
レモンやパセリに
多く含まれているのは皆さんご存知ですよね
しかーーーし！！
レモンやパセリを朝食べると
シミが出来やすくなるんです
(￣□￣;)!!
シミに効くといわれる、ビタミンCを多く含むレモンやパセリ。
レモンやパセリにはソラレンという、
紫外線感受性を高める物質が入っています。
ソラレンを含む食べ物を食べると、
当然紫外線に対し感受性が強くなるので、
シミが出来やすくなるんです
とはいってもソラレンは、
摂取してから数時間で代謝して
体内から消えてなくなるので、
夜食べるなら
問題ないので大丈夫
むしろ
！！食べまくって下さい（‐＾▽＾‐）
ビタミンCはとっても壊れやすい成分なので、熱を与えるよりも、生のままが良いですよ
食事だけで大変なら、サプリメント等も良いと思います
