普通、赤ちゃんの習慣としては20時くらいには寝かせた方がよい。と言われているが
私の仕事が遅いせいで、4ヶ月目くらいから10ヶ月目の最近までずっとその
標準的なサイクルがほとんどできていない。
一番寝ていなければいけない時間を起きている事が多く、少し悩んでもいる。。
夜は20時ころに夕食を食べ、22時～23時頃にお風呂に入り湯冷ましに
ポカリかミルクを飲んで寝かしつける。
ずっと夜型生活をしたせいもあり、全然眠ってくれない事もあり、
夜が元気だ。。。
その代わり、、なのか一度寝付くとほとんど朝7時、8時くらいまで
大きな夜泣きもせずにぐっすりと眠ってくれる。
たまに夜中に汗かいて少しホゲーっと泣く事もあるが、軽く水分補給し
そのまますっと寝てしまう。
6ヶ月目か7ヶ月目くらいまでは、割と夜泣きもあったかもしれないが
比較的少ない方かもしれない。
とはいえ、、、という所もあるので
今後はもう少し早く寝かしつけるよう生活習慣を変えていこうと思う。
早く帰ろう。
ということか。