産後うつについて
〜本日2回目の投稿〜みなさん、こんにちは今日は産後うつについて。今や3人に1人は産後うつにかかると言われています。産後1週間ー3週間後に発症するようです。さらに経産婦より初産婦の方が発症率が2倍以上なのです。私も第一子の時に産後うつに掛かりました。産後うつになるとどういう状況になるのか。・ 気分が落ち込む・ 気分の浮き沈みが激しくなる・ 突然泣いてしまう・ 赤ちゃんを可愛いと感じない・ パパを避けてしまう・ 食欲がなくなる・ 食べ過ぎてしまう・ 寝付けなくなる・ 眠すぎてしまう・ ひどく疲れて元気がなくなる・ 楽しめなくなる・ イライラしたり、すぐ怒ったりする・良いママではないと不安になる・ 無気力、羞恥心、罪悪感、自分に価値がない と思う感情に陥る・ 集中力がなくなる・ 物事への対応力が落ちる・ 重度の不安に陥りとパニック発作が起きることがある・ ママ自身や赤ちゃんを傷つけるような衝動に駆られる・ 死や自殺について繰り返し考える私が第一子出産後にかかった状態は赤字にしました。ほぼ当てはまってました泣この辛い辛い産後うつですが周囲の理解が必要です。私の場合は旦那に初めて「死にたい」と打ち明けた時旦那には「そんな言葉言うな！心が弱い」と言われ、驚いたのとさらに傷つき本気で自殺を考えました。どう死んだら楽に死ねるのか。インターネットで調べたほどです。母乳は出ないし、シオモニからの育児の指導、、、旦那の理解、、、もうほんとに色々嫌でした。なった人にしか分からないですが周囲の人が産後うつがどういうものかを調べて理解してくれる事も重要だと思います。私の場合、幸い第二子出産後(現在)は2年半前のような産後うつにはならず大変ながらも育児に奮闘しています！あとは生活に余裕が出来ればありがたいのになあ。
