〜本日2回目の投稿〜
みなさん、こんにちは
今日は産後うつについて。
今や3人に1人は産後うつにかかる
と言われています。
産後1週間ー3週間後に発症するようです。
さらに経産婦より初産婦の方が
発症率が2倍以上なのです。
私も第一子の時に産後うつに掛かりました。
産後うつになるとどういう状況になるのか。
・ 気分が落ち込む
・ 気分の浮き沈みが激しくなる
・ 突然泣いてしまう
・ 赤ちゃんを可愛いと感じない
・ パパを避けてしまう
・ 食欲がなくなる
・ 食べ過ぎてしまう
・ 寝付けなくなる
・ 眠すぎてしまう
・ ひどく疲れて元気がなくなる
・ 楽しめなくなる
・ イライラしたり、すぐ怒ったりする
・ 良いママではないと不安になる
・ 無気力、羞恥心、罪悪感、自分に価値がない
と思う感情に陥る
・ 集中力がなくなる
・ 物事への対応力が落ちる
・ 重度の不安に陥りとパニック発作が起きることがある
・ ママ自身や赤ちゃんを傷つけるような衝動に駆られる
・ 死や自殺について繰り返し考える
私が第一子出産後にかかった状態は
赤字にしました。
ほぼ当てはまってました
泣
泣この辛い辛い産後うつですが
周囲の理解が必要です。
私の場合は旦那に初めて
「死にたい」と打ち明けた時
旦那には「そんな言葉言うな！心が弱い」と
言われ、驚いたのとさらに傷つき
本気で自殺を考えました。
どう死んだら楽に死ねるのか。
インターネットで調べたほどです。
母乳は出ないし、シオモニからの
育児の指導、、、旦那の理解、、、
もうほんとに色々嫌でした。
なった人にしか分からないですが
周囲の人が産後うつがどういうものか
を調べて理解してくれる事も重要だと
思います。
私の場合、幸い第二子出産後(現在)は
2年半前のような産後うつにはならず
大変ながらも育児に奮闘しています！
あとは生活に余裕が出来れば
ありがたいのになあ。