2017年のEXPOをきっかけにとても親しくさせて頂いてる赤沼直美さんに講師をお願いして、先月に引き続きプロフェッショナル講座の第2弾を開催しました。しかもTeam Aguaだけの為に！なんて贅沢！
フィットネスでは定番プログラムとなったYoga。でもその本質は分からなくて、「ポーズをとるエクササイズ」と言う認識でした。今回はYogaの歴史や教え、チャクラの解説して頂き、それを理解した上でYogaを実践すると言う構成で、今まで自分が思っていたYogaとは全く違ったYogaになりました。
赤沼さんから溢れるYogaへの愛。そして一生を懸けて突き詰めて行こうとする覚悟。そんな赤沼さんから学ぶYogaに没頭した3時間。最後の実践の時間は自分と向き合う心地良い気持ちの良い時間となりました。
Yogaは人生をより良く生きていく為のツール。
もっと生活にYogaを取り入れます。
赤沼さん、ありがとうございました🧘🏻♂️