寝るって大切

昼過ぎから夕方ぐらいに掛けて
具合が悪くなった。
横になり安静にしていたら寝てしまった。
そしたら具合が良くなっていた。
たった60分の睡眠。





時差ぼけの時も
強烈な睡魔が襲った時は無理せずに
旅先でも帰国後も少し寝るようにしている。




寝るって大切。
リセットしてくれているんだね。





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