久しぶりのジムトレーニング

久しぶりにジムに行って筋力トレーニング。
猛暑と激務のせい(言い訳)で２ヶ月振り。





上がるはずの重さが上がらない。
全然出来ない。





こりゃ一からやり直し。可逆性の原則を体感しました。