ダイエットやトレーニングを継続させる魔法の言葉

今年のmottoの一つは継続なのだが
なかなか難しい…というか続かない。
そんなときに自分に言い聞かす魔法の言葉を発見！





「ここでやめてしまえば

　　　あの時の辛さ、耐えたことが
　　
　　　　　無駄になってしまう・・・」






と言い聞かせている。






空腹を我慢して眠れなった夜。
体が辛いのに頑張ってトレーニングした日。
やめてしまったらあの時の辛さや頑張ったことが
一瞬で無駄になってしまうような気がするから。